운동하는데 공원에서 갑자기 아는 사람이

눈에 확 보이길래 기겁했습니다.

 

뭐 운동중에 들킨다고 큰 문제가 되는 건 아닌데

 

이건 마치 치킨 시켜놓고 집에서 방에 숨어있는 것과 비슷한 느낌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

왠지 그냥 걸리면 안될 거 같아!! 라는 마인드로 잽싸게 피했습니다만

 

그 쪽에서 본 거 같기도 하고...ㅋ

 

자주 공원에서 운동을 하는데

 

그 분도 꽤 열심히 운동을 하시는 거 같더군요.

 

가끔 공원에서 보았는데

 

항상 보면 줄기차게 걸어가시더라는..

 

남자고 여자고 일단 지방 제거에는 유산소운동이 최고인지라 그런가 봅니다.

 

혹시나 살 때문에 고민중이신 분들은 그냥 걸으세요.

 

뛰면 오래 운동하지 못하니 걷는게 최고

 

아 물론 좀 빨리 걸어야 효과가 있습니다. 제가 바로 경험자임